妊活のヒント｜横浜市青葉区の不妊整体・不妊治療ならfaro（ファロ）

妊活のヒント記事一覧

2018年6月19日

流産を経験された方への妊活整体

児玉です。ここのところ流産を経験されたクライアントさんが目立ちました。流産は本人やご家族にとってはショックではありますが、妊娠の15％前後が流産するというデータもあるほど、比較的多くの女性が経験しています。また、妊娠12週未満の早い時期の流産が、全体の80%程度と、圧倒的に早期に起こっています。（当院に来られた方も皆さん、この時期に起きていました）流産の...

2018年6月17日

夫に妊活に協力的になってもらうためには？

児玉です。昨日と今日は、不妊、婦人科疾患、アレルギー等に関する勉強会でした。一日中、外に出ていますと、夕飯を作るのも億劫になりますよね。とはいえ、外食やお惣菜などで簡単にすませると、必要な栄養は取れないのにカロリーだけは高くなり、これも避けたいです。働いていると時間の制約があり、まともに食事も作れない、夫は家事労働に協力してくれない、妊活にも協力してくれない、、 ...

2018年6月15日

旅行中の妊活ダイエットはどう乗り切る？

児玉です。家族の休暇に付き合い、誠に勝手ながら、休暇をいただいておりました。ご迷惑をおかけしました。一昨日から通常どおりの営業をしております。さて、休暇中はドイツに行ってきました。そこでは、予想通り？地ビールに、美味しい食事に誘惑されてしまいました。これは、ほんの一例で、おまけにアイスクリームま...

2018年6月1日

肩こりが不妊の原因？！

横浜市青葉区の不妊整体院ファロの児玉です。流産をきっかけに、子供を持つことを本気で考えるようになった、子宮筋腫や子宮内膜症がわかって、赤ちゃんがやはり欲しいなあと思うようになった、そんな話を聞いています。自分の体に異変をきっかけに、これからの自分の人生を考えるようになる人は多いです。そして赤ちゃんが欲しいと思っていろいろ情報を得ようとするけど一向に妊娠できない、...

2018年5月28日

睡眠の質が基礎体温を左右する？！

児玉です。真夏のような暑さが続きますね。夜はしっかりと寝られていますか？そろそろ、関東地方は梅雨の季節に入りますが、妊活中の方は、特にこの時期、気をつけてほしいことがあります。睡眠の質が基礎体温を左右する？！そう、、睡眠です。これからの季節、暑くて、寝苦しい夜を迎えます。そうすると気になるのが睡眠の質です。不妊整体を受けに...

2018年5月19日

妊活ダイエットの極意（その２）「〇〇は必須条件？！」

児玉です。妊娠を希望されている方の中にも、ダイエットに取り組んでいる方もいますよね。今回は、先日の『妊活ダイエットの３つの極意』の続きです。ダイエットというと、食事の量を減らしたり、カロリーを制限することがまずイメージされるかと思いますが、一方で、「出すこと」も大事です。当院の施術の中では、必要なかなと感じた方には、内...

2018年5月7日

妊活ダイエットの３つの極意！

児玉です。 GW明けの雨、しかも今日は連休中とは違って、寒いです！　こんなことでも体はストレスを感じますから、出来るだけ夜はゆっくりくつろぎましょう！！（って、理想かもしれませんが^^;）このストレスが、妊娠を妨げる大きな要因の一つかなと思っています。妊活をしている人の中には、ダイエットに励んでいる人もいますよね。ダイエ...

2018年5月6日

高温期の上がりが悪い人の対策は？

横浜市青葉区の不妊整体院ファロの児玉です。妊活していると、基礎体温が気になったりしますよね。あくまでも一つの目安だと言われていても、やはり気になってしまうものです。今回は、高温期の上がりが悪いというケースを考えてみたいと思います。まず、一般的に言われているのが、ホルモンバランスの乱れによるもの。　基礎体温は、女性ホルモンによって作り出されているため、それはそうですよね。...

2018年5月3日

妊活中は、お酒を飲んではダメ？

児玉です。 GWでお休みの方も、そうでない方も、いかがお過ごしでしょうか。当院は、5月3、４日とお休みをいただきます。さて、先日、妊活中はお酒は飲まないほうが良いですか？と質問を受けました。いろいろな考え方がありますが、個人的にはこうです。個人のお身体の状態によります。 (もちろん、控えたほうが無難ですが、、(^_^)）ですが、い...

2018年4月24日

子宮内膜の着床環境を良くするビタミンとは

児玉です。しらすの美味しい季節になりましたね！ご飯に、しらすをたっぷり乗せて食べるのが好きです♪ ビタミンDを多く含む、しらす干しは、妊活の強い味方？　この時期、美味しく召し上がってはいかがでしょうか。ビタミンD濃度が子宮内膜の着床にかかわる？一般的には、子宮内膜が厚いほど妊娠率が高いと言われていますよね。既に体外に移行されていて、子宮内膜が薄くな...