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妊活のヒント 記事一覧

2020年5月21日

葉酸の平均摂取量は?

FAROの児玉です。 コロナの影響が心配なこの時期ではありますが、妊娠反応があった方もいます。今までコツコツと体質改善に取り組まれた結果ですね! 結果報告を受けるたびに嬉しく思います^^ 葉酸の平均摂取量は? そうした中、妊婦さんから葉酸のことで質問がありましたので、改めて葉酸について調べてみました。 葉酸の摂取が大事だということは多くの方がご存知ですよね。 妊...

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2020年5月17日

40歳を過ぎて渓流流産を繰り返す妊娠希望の方

FAROの児玉です。 お子さんがいても、もうお一人、欲しいという方もいますよね。 ここのところ、3人目のお子さんを希望されている方が続いています。 1人目、2人目はすんなり産まれたけど、40歳を過ぎると昔とは身体が違うようです。 身体は、少しずつ変わっているのですね。 渓流流産を繰り返す 妊娠反応があったものの、心拍確認できず。 心拍は確認できたけど、その後成長しなか...

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2020年5月12日

無料オンラインセミナーを行いました!

FAROの児玉です。 今年もそろそろ終わりかもしれませんね。 「ホタルイカ」を何回食べたか。。 ホタルイカに豊富なタウリンが、肝臓に良いとされています。 不妊で悩む方の中で、栄養不足が疑われるような人、また40歳以上の方には、病院で栄養解析を受けていただくことをお勧めすることがあります。 結果を見せてもらうと、脂肪肝が懸念される人がいたりするのですね。 脂肪肝と...

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2019年11月17日

炒め物、多くなっていませんか?

先日、40歳女性の体外受精での妊娠率についてご紹介しました。 [13人に1人】の努力をしていますか?  かなり厳しい数字でしたね💦 だからこそ、しっかりと体質改善をして不妊治療に望むことをオススメしています。 これは、20代、30代であってもです( ◠‿◠ ) 食事(調理法)の注意点 そこで、今日は、調理法について。 体質改善のために、食生活を見直している...

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2019年4月3日

妊娠の確率を下げる 〇〇値の乱高下の食生活に要注意!

横浜市青葉区の不妊整体院ファロ の児玉です。 妊娠の確率を高めるためには、鉄分を摂ろうとか、葉酸が大事だって言いますよね。 でも、そもそも妊娠の確率を下げるような食生活になっていませんか? 分子栄養学を学ぶ中で、諸先輩方が使っていた、FreeAtyleリブレで血糖値を測っていました。   実際には、間質液中の糖濃度なので、血液中の濃度を測った血糖値とは...

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2019年1月4日

炎症がエストロゲンを増やし、子宮内膜症に?!

横浜市青葉区の不妊整体院ファロの児玉です。 今日は、炎症について取り上げます。 妊娠しやすい体質改善をする上で、最も基本的なこととの一つが、食事。 腸内環境を整えることは必須ですが、もう一つ大事なのが、炎症を持っていないかです。 慢性的な炎症がある人は、例えば鉄のサプリメントを入れようと思っても効果が期待できないので入れられなかったりと、不利に働くことが多いです。 ...

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2018年11月26日

不妊の原因? 低栄養を補うのには、、

横浜市青葉区の不妊整体院ファロの児玉です。 急に寒くなりましたね。 妊活を頑張られているクライアントさんから、「朝食は何を食べたら良いですか?」と聞かれることがあります。 寒いこれからの季節は、こんなスープはいかがでしょうか。   コレステロールが低くても高くても、、 コレステロール値が高いと、一般的には良くないと言われていますが、低いのも良くありませ...

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2018年9月24日

甘いものが止められない妊活中の方へ(スイーツ脱するには?)

横浜市青葉区の不妊整体院ファロの児玉です。 当院では、食事に関してアドバイスさせてもらうことがあるのですが、基本的にストイックな食生活は意味がないと思っています。なぜなら、続かないから、、(≧∇≦) 甘いもの、お菓子、止められない人いますよね。 そんな人にはどうしたら良いのか、考えてみました。 (先日、いただいたマフィンです。大好物なのです^^;) 不妊とスイーツとの...

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2018年9月10日

妊活女子にもお勧めな秋の魚は?

横浜市青葉区の不妊整体院ファロの児玉です。 週末の休みに近くのスーパーに行ったら、鮭のあらが、なんと200円! その安さに嬉しくなって、即、買いました! やはり、主婦の感覚ですね〜(笑)   妊活中に摂取したい、EPAが豊富な鮭 鮭は、白身魚にもかかわらず、EPA、DHAの摂取が期待できるとか。しかも、優れた抗酸化作用をもつ、アスタキサンチンが多く含まれる...

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2018年9月2日

お肉を食べていても、消化吸収できていない問題

横浜市青葉区の不妊整体院ファロの児玉です。 今日は、食事の話。 妊活を頑張っている人に限らないのですが、低タンパクに偏っている女性が多いように思います。そして、鉄分が不足している傾向にありますね。 なので、お肉などのタンパク質を積極的にとって、鉄のサプリメントも飲んで、、妊活を頑張っている方も多いと思うのです。   ですが、、それでも上手くいっていな...

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