妊活のヒント｜横浜市青葉区の不妊整体・不妊治療ならfaro（ファロ）

妊活のヒント記事一覧

2025年1月12日

妊娠から遠ざかる生活習慣５選

ファロの児玉です。厳しい寒さが続いていますね、、手足の冷えが気になっている人もいらっしゃるのではないでしょうか？血流改善は、やはり大事な要素。その対策も忘れずに、、さて、原因がはっきりしないのに妊娠できないのは、生活習慣のどこかに原因が潜んでいると考えた方が良いでしょう。今回、5つ考えてみました。当てはまるものがないか、チェックし...

2025年1月1日

「妊娠する気がしないんです、、」

新年明けましておめでとうございます！本年もよろしくお願いいたします。さて、先日、こんな話をクライアントさんから聞きました。「妊娠する気がしない…」って言うのです。確かに、生理が来るたびに期待を裏切られ続けると、いつの間にか「妊娠できる気がしない」と思ってしまうのも無理はないです。ですが、神経のメカニズムの観点からす...

2024年12月20日

知らないと損！ ⚪︎環境が妊娠力U Pのカギ？！

ファロの児玉です。最近、オリモノの色、臭い、かゆみが気になる、、性行為の痛み、不快感など、膣内のトラブルが気になる…ということはないですか？意外に多く聞くのが、タイミングを取るのが痛くて辛い、、とのこと。性行為のときに潤滑が足りないと膣に負担がかかってしまいます。それが、膣内の環境を悪化させてしまうという悪循環を生むという結果...

2024年12月1日

生理周期が長くなったときの対処法　３選

ファロの児玉です。年末に向けて、忙しくなる人っていらっしゃるかもしれませんね。仕事で帰宅時間が遅くなり、生理周期が乱れたりしていませんか？妊活頑張ろうとしているのに、仕事量が多い、、、自分でコントロールできないのが辛いですよね。実際、仕事の繁忙期に入ると、生理周期が伸びるという方もいます。生理周期が28日から、30日、35日と延びるんです...

2024年11月23日

生理が来てしまうたびに落ち込んでしまう時のNG行動　３選

ファロの児玉です。急に寒くなりましたね。防寒対策をしっかりしておきましょう！さて、「生理が来てしまう度に落ち込む」ということはないですか？赤ちゃんを待ち望んでいるから、その期待が大きければ大きいほど、気持ちも沈み込みますよね。毎回、泣いてしまってご主人を悲しませてしまっている、、と言った話も聞きます。なので、落ち込...

2024年11月14日

朝までぐっすり寝たいのに途中で起きてしまう、、これ妊娠できない原因？

ファロの児玉です。最近は寒くなったので寝やすくなりましたよね〜。にもかかわらず、「朝までぐっすり寝たいのに途中で起きてしまう、、」といったお悩みはありませんか？目が覚めても直ぐに眠れるのであればまだマシ？。そこからしばらく寝付けなかったりすると、ちょっと辛いですよね。睡眠が大事なのは分かっているのに、起きてしまうのは自分でコントロ...

2024年4月1日

生理がいつ来るか分からなくて計画が立てにくいです、、

FARO，の児玉です。「生理がいつ来るか分からなくて計画が立てにくい」というお悩みありませんか？タイミングを取るにしても、排卵日が分からず難しいですよね。最も妊娠しやすい時期は、排卵日2日前と言われています。できれば、ご自分の排卵日を分かるようにしていきたいです。排卵の目安は、おりものの量、質です。排卵日直前は、おりものの量が最大です。 ...

2024年1月8日

移植が上手くいかないのは、、

FARO.の児玉です。本年もよろしくお願い致します。さて、年末から年始にかけて妊娠判定が出た人をみて気づいたことをシェアしますね。もちろん、「〇〇すれば妊娠する」と言った単純な方程式があるわけではないです。体質改善する上では、いろいろな積み重ねが必要だというのは前提です。ただ、実際、子宮内膜に炎症があって着床が上手くいかないケースが多いのだそうです。（病...

2023年9月25日

葉酸サプリに２種類あるということをご存知でしたか？

FARO.の児玉です。今日は、葉酸サプリメントについて取り上げますね。こちらのサイト（健康長寿ネット）、葉酸の働きと1日の推奨量を見ると、推奨量よりも足りていないことが分かります。ここにも記載されていますように、胎児の神経管閉鎖障害のリスクを減らすために、葉酸の追加摂取が推奨されています。ただ、葉酸には２種類あるということはご存知でしたか？ポリグルタミン酸と...

2023年9月12日

体外受精　凍結が上手くいかなったときに考える栄養素

FARO.の児玉です。体外受精（IVF)で採卵したものの、分割がうまくいかず凍結できなかった方への対応策を、前回に引き続き考えてみました。「体外受精」としていますが、基本的には自然妊娠を目指している方も同様のことが言えます。施術で血液の流れを良くし、各細胞に栄養素を届けることは出来たとしても、その血液に材料（栄養素）が十分でなかったとしたら？？な...