妊活のヒント｜横浜市青葉区の不妊整体・不妊治療ならfaro（ファロ）

妊活のヒント記事一覧

2018年4月23日

月経の量と不妊との関係は？

児玉です。今回は、月経についてみていきます。最近、生理の量が少なくなってきたかも、と思われていませんか？月経の量は不妊と関係があります。一つのサインとして見逃さないでくださいね。生理の量が少ないと、、こんな状態になっていませんか？ ✅　以前と比べて生理の量が減った、、 ✅　生理のとき、少量がダラダラと続く、...

2018年4月21日

お腹周りの冷えを改善する歩き方のコツ

横浜市青葉区の不妊整体院ファロの児玉です。前回、「お腹周りの冷え」について書きました。『お腹周りの冷えは妊娠を遠ざける？！』お腹周りの冷えを感じている人はもちろんですが、そうでない人も妊娠になかなか至らないのであれば、普段の歩き方をチェックしてみてくださいね。お腹周りの冷えを改善する歩き方　チェック１歩いている時に、足の指先は感じらるでしょうか？...

2018年4月19日

お腹まわりの冷えは、妊娠を遠ざける？！

横浜市青葉区の不妊整体院ファロの児玉です。春はお天気が安定しませんね。ここのところの寒さで、体は冷えきっていませんか？特に、お腹周りに冷えを感じている人は、妊娠を遠ざける可能性が高いです。体質改善していきましょう！お腹まわりの冷えと不妊冷えが、体に良くないことは皆さんご存じのことですよね。特にお腹周りの冷え。腸は、体の中で最大の免疫器官と...

2018年4月16日

不妊の原因にもなる？　股関節の痛み

横浜市青葉区の不妊整体院ファロの児玉です。股関節に違和感や不調、痛みなど感じたりしませんか？仕事はデスクワークが中心で、椅子に座ることが多い人は、股関節周りの筋肉が固くなりやすいです。ヨガやダンスなど、体を動かす習慣がある人も、股関節の開きが気になったり、左右差が気になったりする場所でもありますよね。今回は、股関節についてフォーカスしていきます。 &n...

2018年4月13日

妊娠のための体質改善：むくみ体質と食事

横浜市青葉区の不妊整体院ファロの児玉です。今日は、むくみについて。【妊娠のための体質改善】むくみは要注意！夕方になると足が浮腫むという方は多いと思います。オフィスの中で、座りっぱなしだから仕方がない、、と諦められる程度であれば良いのかもしれませんが、ひどくなると辛くてそれでは済まされないという人もいますね。妊娠を望まれるのであれば、むくみは大敵です。水分代謝...

2018年3月28日

不妊治療をしている時の食事は？

横浜市青葉区の不妊整体院ファロの児玉です。妊活をしていると、食べ物のこと栄養のこと、いろいろ気になりますよね〜。食事は、個々の体質によって積極的に避けたほうが良いケースもあれば、それほど気にしなくても良い場合もあって一概に言えないのが難しい所です。ですが、私たちのカラダの栄養素となる食事。先日、妊娠した患者さん数人から話を聞きました。妊活中はコンビニは避けて...

2018年2月5日

妊娠するための体質改善：「背中の張り」を緩和するセルフケア

児玉です。先日、妊娠を目指すなら、背中が張った状態は改善しておきたいです！と、こちらでお伝えさせていただきましたが、、妊娠するための体質改善（背中のハリ）そうは言っても、仕事や家事などで頑張りすぎると、背中が張ったりしますよね。人によっては、肩や首のこりを感じる人、肩甲骨周りに痛みを感じる人もいますが、こうした症状も基本的には同じだと思います^^; ...

2018年1月23日

妊娠するための体質改善（背中のハリ）

横浜市青葉区の不妊整体院ファロの児玉です。今年こそは不妊治療を卒業したい、という方のために、妊娠するために必要なカラダの教育（体質改善）を提案しています。昨日からの関東地方の雪は、すごかったですね。今朝も、雪で凍った路面を歩くのが怖かったです^^; 歩幅を小さくして歩くのが良いと言われますが、足元がおっかなびっくりで、全身に力が入っているのが感じられました...

2018年1月22日

妊娠するための体質改善（肩こりを防ぐカラダの使い方）

横浜市青葉区の不妊整体院ファロの児玉です。妊娠するための体質改善をご提案しています。さて、今回のテーマは、首こりです。首こりって、普通に誰だってあるでしょうーと思われる方、確かにそうですが、妊娠するための体質改善を目指す上で、チェックしておきたいです。なぜなら、前回のブログでもご紹介したとおり、肩こりの代表格、僧帽筋や胸鎖乳突筋は、副神経の支配を...

2018年1月17日

首の痛みと不妊の関係

横浜市青葉区の不妊整体院ファロの児玉です。寒いと、肩をすくめたくなりますよね？そして、無意識に力が入って、これが身体の緊張を招くんですよね^^; （こんな格好になっていませんか？）こんな格好をするだけで、肩や首のコリ、痛みにつながるのです。首のコリがあると妊娠しづらい？最近は、働きながら妊活している人って多いですから、首や肩のコリがある人も珍しくないですよね。 ...