2018年1月17日

首の痛みと不妊の関係

横浜市青葉区の不妊整体院ファロの児玉です。

寒いと、肩をすくめたくなりますよね？
そして、無意識に力が入って、これが身体の緊張を招くんですよね^^;

（こんな格好になっていませんか？）

こんな格好をするだけで、肩や首のコリ、痛みにつながるのです。

 

首のコリがあると妊娠しづらい？

最近は、働きながら妊活している人って多いですから、首や肩のコリがある人も珍しくないですよね。

でも、首のコリも、妊娠のことを考えたら放置したくありません。妊娠しやすい体質改善を目指す上で、まず緩和していきたい場所の一つです。

しかも、不妊整体を開始して、足のむくみや冷え、肩こりなどの症状は、比較的早い段階で緩和していくのですが、首のコリは、そう簡単には緩和しません。

なぜなら、首の首のポジションをどこに置くかによっても首の緊張度合いは変わります。

重力の抵抗を受け続けるような位置に置きつづけている人は、それだけ負荷が大きくなります。

また、首の置き場は、個人の知覚の影響も大きく受けるため、根本からの改善を目指すと、そう簡単ではないかもしれません^^;

 

首のコリが、妊娠に不利な理由は？

でも、脳に近い部分が硬くなっていると、全身が緊張状態にあると身体は判断してしまいます。

そして、妊娠するために必要なホルモンが出にくくなるというデメリットがあります。

 

さらに、首のコリをそのまま放置しておくと、首の骨（頚椎） には、中枢神経の束である脊髄を保護する役目をになっているため、神経への悪影響も起こりえます。

妊娠のためだけでなく、生涯を通して、首（頚椎）は柔軟性を保っておきたいです。

 

首のコリを緩和するためには？

不妊整体では、首のコリや痛みがある人には、毎回、チェックして、斜角筋、胸鎖乳突筋、口頭下筋群など、首まわりの筋肉の緊張を緩和していきます。

数回、通っていただけたら徐々に良くなっていきます。

 

 

ただ、先ほど申し上げた通り、日頃の姿勢が悪ければ、首のコリは再発しますよね。

例えば、パソコンを見ている時に、顎を突き出していたり、画面の文字をつかむように目を凝らしていたり、前のめりになっていたり、、、

疲れたからといって、肘で顎を支える習慣が多いのも良くないかもしれません。

 

こうした身体の癖（身体の使い方のクセ）も含めて、全身のバランスを整えたいと思う方には、ロルフィングという身体の教育をととして見直していきます。

妊娠するための体質改善をしっかり行いたい！という方には、ロルフィングのセッションを受けていただいています。

自分の身体のこと（身体の癖）が分かって、結構、楽しいですよ！

首のコリが、妊娠を遠ざける理由は？

首のコリが、妊娠に不利な理由は、他にもあります。首周りの筋肉は、呼吸補助筋とも言われ、呼吸の妨げになるのです。

ちなみに、さきほどご紹介した首まわりにある斜角筋は、前斜角筋、中斜角筋、後斜角筋と別れて首を支えています。首が凝っている人は、たいがい、これらの筋肉が硬く緊張しています。

 

浅い呼吸は、妊娠を遠ざける、という話は繰り返ししていますよね。排卵がうまくいかず、不妊で悩まれている人であれば、なおさら、呼吸にも目を向けていきたいです。

そうした点からも、首のコリは改善していきましょう！

 

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