2018年1月23日

妊娠するための体質改善（背中のハリ）

横浜市青葉区の不妊整体院ファロの児玉です。

今年こそは不妊治療を卒業したい、という方のために、妊娠するために必要なカラダの教育（体質改善）を提案しています。

 

昨日からの関東地方の雪は、すごかったですね。今朝も、雪で凍った路面を歩くのが怖かったです^^;

歩幅を小さくして歩くのが良いと言われますが、足元がおっかなびっくりで、全身に力が入っているのが感じられました。

（昨日の横浜市あざみ野から）

 

妊娠するための体質改善（背中、張っている？）

仕事や家事などで頑張りすぎると、背中が張ったりしませんか？　人によっては、肩や首のこりを感じる人もいますが、基本は同じです。

背中が張って辛い人って、カラダつきをみると、背中が平坦になっていることが多いので、大概、わかります。

 

肩甲骨と肩甲骨の間のハリには要注意！

特に、肩甲骨と肩甲骨の間にハリ感がある人は要注意です。背中のハリ感が強い人は、呼吸も浅くなる傾向がありますからね。

しかも、背中のハリが極端に強くなると、仰向けで寝られなる人もいるくらい、睡眠の質が落ちてしまいます。妊娠を目指す上で、これはかなりマイナスです。

 

基礎体温をつけていて、体温がバラバラになる人っていますよね。

そうした人は特に、睡眠の質が大事です。低温期の理想、36.2度を目指す上でも、睡眠の質が鍵なのですが、そのためにも背中の緊張は改善していきましょう。

 

背中が張っている人は、こんな姿勢に！

そもそも背骨って、S字状のカーブを描くので、背中もある程度の湾曲が欲しいです。背骨に適度な湾曲があると、歩いたときに、背骨がスパイラルのような動きをしてくれます。

そうした背骨の動きが日常的にあると、背中が極端に張って辛い、ということは回避できるのです。

ですが、背中が平坦でいる人は、歩いたときに、背骨のこうした動きを失うため、さらに、背中が張って辛い状態になるのです。

 

人間のカラダは構造上、動くようにできているんですね。動きがないところは、大概、痛みなどの不調が現れます。

 

妊娠するための体質改善（背中のハリ感が強い人には）

背中が平坦になっているような人には、背骨の周りの筋膜を緩めることで、背骨の湾曲を引き出していきます。

カイロプラクティックのように背骨を調整するのではなく、その周りのほうからアプローチしていきます。

 

背骨って、私たちのカラダの要です。その大事な背骨を守る上で、背骨の周りには、ちょうど玉ねぎの皮のように、何層にもわたって筋膜が張り付いています。

それを、セッションでは、丁寧に剥がしていきます。すると、背骨の本来の姿である、S字のカーブが現れてくるんですね。

妊活するための体質改善をする上で、背中のハリが気になる人は、早めに対応してくださいね！

 

 

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