妊活のヒント｜横浜市青葉区の不妊整体・不妊治療ならfaro（ファロ）

妊活のヒント記事一覧

2025年12月4日

多嚢胞性卵巣症候群と副腎疲労：交感神経の緊張が排卵障害になる？

FARO.の児玉です。今回は、当サロンでも比較的多い、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）をテーマにします。日本でも増えている女性のホルモンバランスのトラブルです。「生理が不安定」「排卵がなかなか起きない…」そんな悩みを抱えていませんか? その背景には、副腎疲労や自律神経の乱れが関係している可能性があります。多嚢胞性卵巣症候群（PCOS)とは PCOSは、卵巣内で卵胞...

2025年10月19日

生理が早く来てしまう方へ：ホルモンバランスを味方につける生活

ファロの児玉です。先日、生理が早くきてしまう、という相談を受けました。通常の生理周期は、２８日前後が理想と言われ、２５日よりも短く、たとえば２４日以内の場合は、「頻発月経」と呼ばれることもあります。今回は、そうした生理周期が短い人がどう対策を取ったら良いかを考えてみたいと思います。まず、生理が早くきてしまう原因としては、ホルモンバランスの乱れ、低...

2025年9月25日

授かるための冷え対策｜秋から冬にかけての生活習慣は

ファロの児玉です。暑さも落ち着いて来ましたね。本格的に秋到来という感じでしょうか、、すると中には「体の冷えが気になる、、」という方はいませんか？なかなか授からないのは冷えが原因？と思い悩む方も少なくないでしょう。冷えと妊娠のしやすさは関係することが知られています。今回は、これからの季節に向けての冷え対策について考えてみます。冷えが、妊活に大敵な理由冬...

2025年8月28日

FSHが高いと言われたら？採卵が上手くいく対処法

「血液検査でFSHが高いと言われたけど、どうすればいいの？」と悩んでいませんか？ FSH（卵胞刺激ホルモン）は、卵巣の機能や排卵の状態を知るための大切な指標です。採卵を何回か行っているけど上手くいかない方、これから体外受精を視野に入れている方はぜひ知っておいて欲しい内容です。 FSHが高くなる原因と、日常でできる対処法をわかりやすく解説していきますね。 FSHが高いとはどういうこ...

2025年8月7日

子宮ポリープを予防して着床力アップする食生活と生活習慣

ファロの児玉です。最近、子宮筋腫やポリープのご相談が続きました。特に今回、取り上げるのはポリープ。すでにポリープが出来てしまって妊活する上で妨げになる場合は取り除くとして、今後、ポリープができにくい体にしていくにはどうしたら良いのか？今回は、そこを考えてみたいと思います。子宮ポリープとは？ポリープは不妊につながる？ポリープは、粘膜から盛り上がった（隆起した）...

2025年7月25日

妊活中の夏デザートにスイカがお勧めな理由とは？血流．妊娠力UP！

ファロの児玉です。こう毎日暑いと、つい清涼飲料水は、アイスに手が伸びたりしていませんか？妊活中は、甘いもの、冷たいものは控えた方が良いとは分かっていても、暑い夏は、さっぱりしたものが食べたくなりますよね、、そんなときにおすすめしたいのが、スイカです。実はスイカ、妊活中の女性にうれしい栄養がたっぷり！スイカの妊活への効果や食べ方のポイントをご紹介していきますね。スイ...

2025年7月4日

病院で「異常なし」なのに妊娠できない… 副腎疲労が原因？

ファロの児玉です。生理も定期的に来るし、病院でも異常なし。なのに、妊娠できない… そんなお悩みを抱えていませんか？実は、このような原因が見当たらないのに妊娠できなくて悩む女性が、とても多いんです。今回は、意外と見過ごしがちな「副腎疲労」とホルモンバランスの関係についてみていきます。「異常なし」でも妊娠しにくいのは何故？病院の検査では、「子宮や卵巣に問題なし」「...

2025年6月24日

ホットヨガ、岩盤浴って妊活に良いの？

ファロの児玉です。時々、クライアントさんから「「ホットヨガ」「岩盤浴」って妊活に良いですか？」と聞かれることがあります。そんな時、私はあえて否定はしていません。せっかくやる気を出して、お金を払って入会したわけですし、、、ご本人がそれによってリフレッシュされているのであれば、ストレス軽減効果が期待できる一面もあるからです。ですが、聞かれたら「特段否定しない」だけであって、...

2025年6月13日

自然妊娠の確率ってどれくらい？年代別データと妊活のヒント

ファロの児玉です。先日、今回はタイミングがバッチリだったのですごく期待したのに、生理が来てしまってがっかり落ち込んでしまった、、というお話をいただきました。生理が来ると辛いですよね。とはいえ、そもそも妊娠する確率ってそんなに高いわけではないのです。今回は、自然妊娠の確率についてわかりやすく解説しながら、妊娠率を上げるための具体的な対策をご紹介します。 ...

2025年6月1日

男の子が欲しい！体質改善で目指す妊活法

ファロの児玉です。妊活中の皆さんは、男の子、女の子、どちらを希望されていますか？実際、クライアントさんに、こんな話をすると、たいがいは「健康で生まれて来てくれば、性別なんてどちらでも良い」っていう答えが返ってきます。ですが、中には、どうしても「男の子が欲しい」という方もいて、、我が家は医者の家系で、後継を望むといった人も。まあ、中にはそうした事情がある方もいらっしゃ...