2023年2月15日

そのセルフケア。始めるタイミング合ってる？

こんにちは、FARO．の田所です。

サロンでは周期やその時の状態によって施術の内容を変えています。

ではご自宅での過ごし方、セルフケアはどうですか？

最初にカウンセリングをすると、ネットでこれが良いと見たのでやっています。

と多くの方がご自身で調べて試しています。(その方法が合う、合わないの話は今回置いておきます。)

ですが試してみようと思ったことを始めるタイミングは合っていますか？

色々やってみることは素晴らしいと思いますが、自分の体調に合わせてやることに意味があるんですよ。

 

今じゃない時に新しいことを始めているかも？

・排卵後一週間

・体調が優れない

・疲れている

 

このような時は避けた方が良いです。

たまに排卵した後に色々始める方がいらっしゃるのですが実は避けて欲しいんです。

体調が優れない時や疲れている時に、新しいことを始めるのは身体にとってはハードワークになってしまいます。

 

排卵後の着床している可能性のある時。

身体の中で新しいことが起こっているので、様々なことに影響を受けやすい。

デリケートな時期なんです。

この時期に自ら新しいことをして変化を与えるのはかえって逆効果になってしまう可能性が…

普段通りの生活を心掛けて下さい。

またストレスは避けていきたいのでリラックスすることに重きを置いてみて下さい。

 

 

新しいことを始めるのであれば低温期から始めるのが◎

または妊娠維持の目的で高温期の後半に体温をあげる方法をやってみるのは良いと思います。

(いずれにしても体調を見ながらやって下さいね)

 

また何を始めたら良いのか分からない方もいると思います。

そんな時は自分の体質を知ることから始めてみましょう。

体質は人それぞれ。何がきっかけで妊娠するかは分からないことが多いんです。

こんなことで？という方も多くいらっしゃいます。

分からないことが多いからこそ、小さな変化も大切にしていきましょう！

当サロンでは、初回の方を対象にしたキャンペーンを実施しています。お気軽にご相談ください。