2017年10月5日

呼吸が浅くなる要因、〇〇の張りに注意

横浜市青葉区の不妊整体院ファロの児玉です。

今日は女性に多い、背中の張りについて。

日本人の女性は、背中がまっすぐの人が多い？！
以前、外国人の先生から、そんなことを聞いた記憶があります。

背骨は、本来、S字型のカーブになっています。
背中がまっすぐというのは、そのカーブが少ない状態です。

カーブは衝撃の吸収を和らげる働きをしてくれているので、カーブが少ないと、負荷を逃がすことができません。

背中や腰に負荷がかかりやすく、背中の張りの原因にもなります。

 

しかも、、、
パソコンの前に長時間座っていると、背中が張ってくるのを感じませんか？

（原因は、いろいろ考えられますが、個人的にはこれがかなり良くないパターンかと思っています^^;）

もちろん、スマホも要注意です。

 

背中が張ってくると、呼吸も浅くなります。呼吸が浅くなると、骨盤内にある子宮、卵巣のほうに血が巡っていかなくなります。

妊娠に必要なホルモン、栄養素が届きにくくなりますね。だから、呼吸が浅くならないためにも、背中は柔らかくしておきたいです。

 

特に、肩甲骨周り。。筋膜を捉えてじわ〜とアイロンをかけるようにしていきます。
硬くなった筋膜は、縮んでいることが多いので、それを広げて伸ばしていく感じです。

 

特に、肩甲骨の内側。硬くなりますよね、、

 

また、髄神経の後枝の過緊張は、子宮、卵巣につながる前枝の緊張につながります。筋紡錘を刺激するような普通の整体ではなく、微細な振動を加えながら緩めていきます。

 

小さな揺らぎ、って結構気持ち良くて、寝てしまう人も多いです＾＾

背中の張りは、繰り返し緩めていくと、短時間で緩められます。理想は、この状態まで持っていきたいです。

背中の張りが気になる方は、背中を緩めて呼吸を深くしていきましょう。無料体験を行っています。