横浜市あざみ野の不妊整体院ファロの児玉です。

猫や犬の地面をヒタヒタ歩く様は、関節でガクンガクンと止まるような動きではないです。

とても、しなやか！しかも全身を使って動いています。

脚が一歩前に出ると、後ろの方の脚から体感にかけてもダイナミックな動きになります。

基本的には人間も同じです。

例えば、腕を上げる場合にも、腕や肩甲骨だけの動きではなく、背骨や骨盤などが参加するような動きが理想です。

骨盤や体幹の動きが肩甲骨の動きを補助してくれます。そうすると、とても優雅で美しい動きになります。

俳優、ダンサーなど身体機能が高い人は、こうした動きができますが、一般の人は、一連のこうした動きをしていないことが多いです。

でも、骨盤や体幹の補助がなくて、腕や肩甲骨だけで動こうとすると無理が生じます。
単独の動きは、頑張って動かさなければならず、肩関節などを痛める原因にもなります。

骨盤ベルトで骨盤や腰を固めてしまうと、他の動作を制限しかねません。
なので、長期間の使用は、あまりオススメできませんね。