2023年2月21日

４０代の妊活。何する？

こんにちは、 FARO．の鍼灸師田所です。

『もう４０だから…』『私、崖っぷちなんです』

４０代でも妊娠している方は沢山いらっしゃいます。

妊娠出来るのかな？と不安いっぱいで妊活するより

妊娠出来る。ゴールまでの道のりを描いていこう！と楽しく妊活した方が妊娠率は上がると考えています。

あなたは妊娠するまでのビジョンを想像出来ていますか？

 

４０代の妊活って？

そうは言っても卵子の数は減ってるし、内膜も薄くなってるから不安だし焦る。

確かに２０代と比べたらそうなっているのは事実ですよね。

ですがしっかり自分の改善点を理解して、地道にやっていけば４０代でも妊娠する可能性は大いにあります。

実際にサロンでも４０代で妊娠し卒業される方少なく無いですよ😊

 

その為には妊活に良くないと分かっていることはやめませんか？

・ジャンクフードやグルテン、甘いものが多い食生活

・冷たいものを摂る、身体が冷えること

・夜ふかし

 

などなど…

２０代と同じ生活ではやっぱり良い卵、内膜は育ちにくいです。

実は卵の赤ちゃんである原子卵胞の質は１０代から４０代どの年代でも変わりません。

＝その先の育てる工程を見直す！

 

 

機能を高める、栄養を届ける。

どの観点から見ても血流を良くすることは重要です。

ストレッチ・整体や鍼灸を受ける・お灸をする他に

 

エレベーター→階段

バス→徒歩

電車で座る→立つ

 

など日常を変えていくことが４０代妊活さんは重要なんです。

また栄養面にも気をつかって行きたいですね。

タンパク質をしっかり摂ることや良い油に変えることは是非やってみて下さい。

あと抗酸化も忘れずに！

 

妊娠・出産というゴールまでの道のり。

今、改善すべきことのショートゴール。

この２つを定期的に見直し、軌道修正を重ねながら妊活をすることが鍵ですよ。

サロンでは身体の状態、栄養状態、東洋医学の考えなど様々な視点からサポートをしております。

自分１人では難しい、どんなプランでやっていこうか迷う。

そんな方は是非一度相談しに来て下さいね🌸

当サロンでは、初回の方を対象にしたキャンペーンを実施しています。お気軽にご相談ください。