2023年4月10日

脚のむくみが改善したら妊娠しました！

FARO．の児玉です。

脚のむくみが酷かった、A子さん。

最近、足がスッとしてきたなあと思った矢先に、妊娠！！

足のむくみって、不妊に関係があるの？と思われるかもしれませんが、無視はできません。

なぜなら、身体の中の水が滞っているのかもしれませんから。

私たちの身体の50%以上は水分で構成されています。

体温の調整、老廃物の排泄、血液の濃度を一定に保つなど、様々な機能を担っているんです。

水が溜まるって？

そんな色々な仕事をしてくれる水が滞るとはどういったことなのでしょうか？

東洋医学ではこのことを『水滞』と言います。

考えられるのは筋肉の過緊張やエネルギー不足なんです

筋肉が硬くなってしまうと、上手く収縮してくれません。

そのため、水が押し流せず、足の浮腫みの原因になります。

エネルギー不足。

これもとても重要なポイントで、水はエネルギーがあってこそ全身を巡って身体を潤しています。

そのエネルギーが足りないと流れがスムーズでなくなり滞ってしまうんです！

流れが悪くなった水分は泥状に

川の流れを想像してみてください。

流れが早い川は澄んでいて綺麗です。

反対に、流れが少ないところは、濁っていて泥が多くなります。

これが身体の中で起きていると考えたら、澄んでいて綺麗な水分が体内を巡っていた方が良いですよね…

妊活において良いこと！

この話は骨盤内の血液に関しても言えることです。

質の良い卵を作ったり、内膜を作るのに関わっています。

身体の中で上手く排泄出来ないが故に水が溜まる。

すると、身体を冷やしてしまいます。

冷えた身体を温めるためにエネルギーを使うと悪循環に…

妊娠をするにあたりエネルギーは温存しておきたいですし、血流は良くしておきたいですよね。

なので水分代謝を上げていきたいのです。

軽い運動(ウォーキング、ストレッチなど)や湯船にゆっくり浸かって汗をかくこと、水分をこまめに摂るということを心掛けてみて下さい。

このとき、内蔵を冷やしてエネルギーを余計に使うことを避けるために冷たい水は避けたいです。

むしろ、白湯など温かいものを摂るのが良いでしょう！

身体の中の巡りを良くすることは、老廃物の排泄が出来るようになります！

その分摂取したものの吸収力を上げたりもしますよ！

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