2019年1月28日

不妊につながる？　加工食品に要注意！

横浜市青葉区の不妊整体院ファロの児玉です。

日頃から、加工食品をどれくらい食べていますか？

先日、クライアントさんが、夜遅くまで働かなければならないと、オフィスに置かれている「ビスコ」が食事だと言っていました。

 

「ビスコ」のパッケージを見ると、乳酸菌が１億個も入っているみたいです。

そのほか、カルシウム、ビタミンB1、B2、ビタミンDもたっぷり入っていると書かれていました。

 

最近は、企業の取り組みとして、社員の健康を考えるところも増えているようです。

社員が健康を害して仕事を休むと、企業にとっても損失です。そのため、会社のほうで様々取り組みが行われているのですね。

特に女性には生理があるので、鉄不足に陥りやすい。ある企業では、鉄分の入ったゼリーを社員の補食として用意しているそうです。

 

どれも、妊活中のクライアントさんに大事な栄養素だと言っているもの。

気軽に摂れるこうした食品は、ありがたいですね〜。

 

、、、、なんて、のんきに言ってはいられません。

 

加工食品に要注意！！

こうした加工食品は注意が必要です。

お菓子だけではありません。ハム、ソーセージ、ちくわなどの練り物、シリアル、ヨーグルトなどなど。。

一見、身体に良さそうに書かれている商品も、裏に書かれている成分表示をみると、化学物質のオンパレードだったりします^^;

特に、妊活中の女性であれば、果糖ブドウ糖液糖などに要注意です！

果糖液糖は、ブドウ糖に比べて血糖値を上げいくいと言われていますが、最近の報告では、甘いだけでもインスリンが上がる、といった研究もあるようです。

果糖ブドウ糖液糖などは、ドレッシングやソース、レトルト商品などの加工食品に多く入っていますね。

というより、、入っていない加工食品を探す方が大変な感じです(＞＜)

もちろん、アスパルテーム、アセスルファムカリウムなどの人工甘味料も控えたいです。

清涼飲料水や、カロリーオフ食品、飲料によく入っています。栄養ドリンク剤も要注意です！

ダイエットしようと思って、かえって体に良くないことをしていませんか？

そして、不妊の原因は、半分は男性側にあると言われています。

せっかく健康を気遣って料理を作っていても、旦那さんが、こうした栄養ドリンク剤、清涼飲料水を飲んでいたとしたら、、(＞＜)

加工食品を買うときは、注意が必要です！

今まで加工食品ばかり食べてきたクライアントさんは、それほど取らなかったクライアントさんに比べて、何らかの問題を抱えている人が多いように感じています。

当院では、不妊に関する無料相談&無料体験を毎月10名様限定で、実施しています。お気軽にご相談ください。