2018年8月16日

不妊につながる「足のむくみ」対処法とは

横浜市青葉区の不妊整体院ファロの児玉です。

今回は、「足のむくみ」について。

足がむくみ易いという話はよく聞きますが、まさか不妊に関係しているとは？

そんな風に思う人も少なくないかもしれませんね💦

でも、「むくみ」は大敵なんです、、

（足のむくみと不妊との関係はこちらで紹介しています）

 

不妊にもつながる「足のむくみ」対策は？

そもそも人間の体は、構造上「動く」ように設計されています。

にもかかわらず、長時間、座りっぱなし、立ちっぱなしだと、足はむくみ易くなります。

足の指先のほうに流れていった血液やリンパ液が、重力に逆らって（心臓のほうに）押し戻されるようにするには、足の筋肉を使うことです。

つまり、「歩くこと」が一番の解決策だと思っています。

 

忙しいあまり、歩く習慣が減っていませんか？

 

足のむくみと、足指の関係

「歩き方」の問題もあります。

歩いているときに、足指が使えていますか？　地面に着地した方の足指が長く伸びて、そこからプッシュ（押し出すことが）できていますか？

クライアントさんの中には、足指が丸く縮こまっている人がいます。

おそらく靴が足に合っていないのでしょうね。

 

ご自分の足をみて、足指がまっすぐ伸びていないようであれば（外反母趾のように曲がっている人も含めて）、身体の機能を使って歩いていることにはならないかもしれません。

その結果、同じように歩いていても、足のむくみやすい人と、そうでない人に分かれます。

 

足指が使えていないことが問題？

足指が使えていないと、足がむくみやすいばかりではありません。

ひざ痛、腰痛、股関節痛、ぽっこりお腹、背中の緊張が起こっても不思議ではありません。

 

足指って、そんなに大事なの？と思うかもしれませんが、自分の身体の状態が感じられてくると、きっと、その大切さを実感できるでしょう。

 

当サロンの施術は、一般的な整体とは少し違っています。自分の身体と向き合い、対話しながら、体質改善を図っていきます。

人って、「足指を使うことが大事だ」と説明されても、それを実感しないと受け入れられなかったりするんですよね💦

“自分のもの（体得）“にしていくためには、「自分の身体を感じること」が大事です。

「感じること」を大切にしながら、妊娠しやすい体質改善を図っていきます。

 

不妊に関する無料相談&無料体験を毎月10名様限定で、実施しています。お気軽にご相談ください。