2018年8月4日

ぽっこりお腹は、要注意！

横浜市青葉区の不妊整体院ファロの児玉です。

先日、お二人目のお子さんがなかなか授からないということで、当サロンにお越しくださった方がいます。

いわゆる「２人目不妊」ですね。

二人目不妊の方に、特にチェックして欲しいのが「姿勢」「身体の使い方」です。こんな風になっていませんか？

 

２人目不妊の原因はここ？！

一人目のお子さんがお腹の中にいるときに、身体のバランスが変わります。

妊娠後期には、お腹が前に突き出すような体制になり、それがいつの間にか、身体のバランスが悪いままどこかで定着します。

そうすると、たいがい身体のコア（内側）を安定させることができません。

不安定な状態になりやすく、身体の外側に余計に負担がかかります。

腰痛や、背中が張るなどの辛い症状がある人は、要注意ですね。

 

2人目不妊で体外受精

彼女は、既に体外受精にステップアップされていました。

ですが、胚盤胞になかなか到達できない、できてもグレードが良くないという悩みを抱えていました。

そして、「何がいけないのだろう」とあれこれ悩んだそうです。

「このまま続けても、うまく行く気がしない、、」

あれこれネットで検索した結果、当サロンにたどり着いたようです。

 

私：「どうして当サロンの無料体験にいらしてくださったのですか？」

とお聞きしたら、、

M様：「一人目の妊娠のときを思い出しました。あのときは、ウォーキングをしたりヨガをしたりして身体を動かしていました」

とのこと。

 

✔︎当時は、今より代謝が良かったのではないか？

✔︎最近は、運動不足で代謝が悪く、お腹まわりも気になる、、、

✔︎今の自分にとって、最も大切なのは「体質を改善することではないか？」「代謝を上げることではないか？」

そんな風に思ったのだそうです。

 

妊娠しやすい体質改善とは？

実際に彼女のお身体に触れて感じたことは、とにかく身体がガチガチに硬くなっていました。

特に背中から骨盤周りが硬く、ご本人も自覚されていました。

 

妊娠しやすい体質を考える上で、まず「動き」に注目します。

歩いたときに骨盤周りに動きがあるといいです。なぜなら、子宮、卵巣周りは、身体の構造上、うっ血しやすいですからね。

循環が滞ると不妊につながります。

 

ぽっこりお腹になるということは、コア（身体の内側）が安定していません。

コアが安定させるために、働かせるべき筋肉がありますが、それがうまく使えていないことが考えられます。

 

ぽっこりお腹を気にして、自己流のダイエットをすると危険です。

カロリー制限して、栄養素が足りないと、それこそ不妊につながってしまいますからね。

 

ぽっこりお腹の問題は、コアが安定しないため、表層の筋肉（筋膜）が緊張しやすいことにあります。

（腰痛、肩こり、首こりなどの症状は、たいがい表層の筋膜が硬く、過緊張を起こしている状態と言えます）

 

全身がガチガチに硬くなって過緊張をお越しているような人は、交感神経が優位になりやすく、内臓機能も低下します。

胃腸の機能が衰えていれば、妊娠のために高タンパクな食事をしていても、栄養が吸収されにくくなります。

さらに、妊娠に必要なホルモンが血液に乗って子宮、卵巣に向かうことも妨げられてしまうのです。

 

ただいま、妊活整体の無料体験を実施しています。気になる方は、お気軽にお問い合わせください。