2017年11月28日

力が入っていることに気づいていますか？

横浜市青葉区の不妊整体院ファロの児玉です。

不妊治療に限ったことではありませんが、「無意識にいろいろなところに力が入ってしまう」「緊張して力が抜けない」「リラックスできない」という方がいます。

日本の社会が（欧米もそうかもしれませんが）、頑張らなければならないという風潮があるので致し方がない部分はありますけどね。

「力がはいってしまうのを何とかしたい」と言って、ボディワークを受けに来てくださる人もいるくらいです。（もしかしたら、私が想像する以上に困っている人が多いのかもしれません）

 

力が入っていることに、気づいていない人も多い？！

とはいえ、個人的には、そもそも力が入っていることに気づかない人が多いほうが気になります。

全身が常に緊張状態なのに、それに気づいていない人たちですね。不妊治療で結果が出ない人たちの中にも、当てはまる人が多いのではないでしょうか。

 

全身が緊張しやすい人は、交感神経が優位に働き、内臓の働きも弱くなる傾向にあります。内臓の働きが悪いと、生命活動からみても不利になって、妊活をする上でも、妨げになります。

そして、血液循環も良いとはいえないです。

 

不妊整体ではどんなことをするの？

当院の不妊整体では、身体を（マッサージテーブルに）預けることから始めていきます。
体を委ねるという感覚を得ていきます。

（本当は、そうした感覚は本来持っているはずなので、「取り戻す」と言ったほうが良いのかもしれませが）

 

委ねる感覚が出てくると、立った姿勢でも生きてきます。足裏には、感覚受容器（感覚センサー）が密集しています。

そこに意識を向けるようにしていくと、全身のつながりを感じられるようになります。そして足裏も和らぎ、冷えや血行促進の効果が期待できます。

私たちの身体の様々な不調は、たいがい身体のこうした”繋がり”が失われた時に起きてきます。

こうした身体を預ける（委ねる）感覚や、繋がりを感じる感覚は、やろうと思えば、いつでもどこでも得られる感覚です。こうした感覚を繰り返すことで、身体はリラックスしてきますから、やってみてくださいね。