2017年11月8日

身体に良い食事VS消化吸収できる身体

児玉です。

妊娠を考えたら、食事も大切だけど、それを消化、吸収できる身体にしていくことも大事だという話をさせていただきました。

不妊整体では、胃や腸、肝臓などの内臓に直接働きかけ、内臓の働きを良くしていきます。

 

そして、迷走神経の走行位置を考えたら（第10脳神経で、脳の延髄から出て、頭部や首、胸、腹部まで達している）、首や頭部の緊張も緩めていきたいです。

どちらも、ゆっくりじわ〜と緩めていくので、それほど苦痛は伴いません。特に、頭のほうは、寝てしまう人、続出です（笑）

 

施術後、「頭がスッキリりした！」という感想が多いです。
どれだけ私たちは、頭を使って疲労しているんでしょうね、、

だからこそ、普段の生活の中で、できるだけ首や頭を緊張させない方法を知っておくことも大切です。

 

首に負担がかかりにくい姿勢とは？

特に、日頃から、首に痛みや頭痛を抱えやすい人は、日頃の姿勢に注意したいです。
首を理想的な位置に置くために気をつける点をいくつかご紹介しますね。

 

まず、首は首だけで支えようとすると難しいです。頭の重さは、４〜5キロほどあると言われています。その重さをバランスをとりながら、首は首で支えるのは困難です。

 

首は首だけで支えるのではなく、下のほうからのサポートが必要です。

肩が前に入り込んでいたり、胸を後ろに引いていたら、首が休まる土台がありません。首の下のほうからの土台が必要なのです。

 

 

首の痛みと、知覚との関係

そして、忘れてはならないのが、知覚との関わりです。首の問題は、知覚と関係することがよくあります。

パソコンの画面を凝視するような見方は、首に大きな負担をかけ、時には頭痛を引き起こします。一生懸命に人の話を聞こうとしたり、理解しようとするのも、首に影響が出やすいです。

だからと言って、知覚をシャットアウトして地面ばかり見ているのも、首にとって負担になります。

時には、自然と調和するように自分の身を置いてみましょう。自分を置き去りにしているときは、たいがい、自分の首に負担をかけています。

当院の不妊整体は、施術を通して身体の機能を高めていく一方で、普段の身体の使い方を指導させていただいております。