2017年10月29日

妊活は頑張らないでください！

横浜市青葉区の不妊整体院ファロの児玉です。

妊娠しやすい身体作りを提案しています。

これまで、不妊治療に通っていらっしゃる方を見ていて感じることがあります。
「妊活って、頑張るものではない！」ということです。

妊娠、出産のゴール（目標）設定するM.S様

彼女は、病院に不妊治療に通い始めてから約2年が経っていました。お話を伺うと、これまで大学、就職などで失敗したことがなかったそうです。

「〇〇大学に進学する」「〇〇会社に就職する」みたいな目標（ゴール）を設定したら、それに向かって猛勉強、努力されてきたんだと思うのです。

一度、目標を決めたら、トコトン頑張るタイプでした。

でも、今回、妊娠、出産を目標にしても結果がでない、、、、。
おそらく彼女にとって、努力してもうまく結果がついてこない、始めての経験だったのかなと思います。

 

妊活は頑張らないでください！

「妊娠は（本来）するもの」と私が師事する先生はおっしゃいます。私も本当にそうだと思います。

身体は、本来、そうしたシステム（機能）を揃えているからです。実際、こちらに来て、ほんの数ヶ月で結果が出た人もいました。

ただ一方で、妊娠、出産という目標に集中し過ぎる傾向のある方もいます。お子さんを持ちたいという強い思いがあるので分からなくはないですけどね。

でも、中にはそれが妨げになっているように感じる時ときもあります。

妊活に「頑張り過ぎる」と、身体が緊張しやすいです。これは、私が長年行っているボディワークのほうでよく言われることです。

人は、頑張って何かをしようとすると、身体をこわばらせ、緊張させます。身体が緊張すると、呼吸も浅くなります。

普段から仕事や子育てに追われて、身体を酷使している人も多いですよね。それに加えて、ストレスが伴う不妊治療に通っていらっしゃる。

身体は、おそらく、ストレスでかなり緊張していますよね。

 

ホルモンバランスの乱れの原因にも

エストロゲン（E2)も、プロゲステロン（P４）も、脳の視床下部から命令を受けて、主に卵巣から分泌されます。

ですが、脳の視床下部って、ストレスに弱いです。精神的にも肉体的にも疲れがたまり、負荷がかかりすぎると、その命令が出せなくなります。

 

また、妊娠に必要なホルモンや栄養素は、”血流に乗って”子宮や卵巣に届けられます。身体がストレスで緊張状態にあると、血液循環も悪くなってしまいます。

結局、悪循環に陥ってしまうのですね。

 

不妊整体で大事なのは、、

「妊活は、頑張らないでください！」って、なんだかキャッチコピーみたいになってしまいました^^;

ですが、身体の基本は、「頑張らない」ことなんです。（語弊があるかもしれませんが、、）

ボディワーク（ロルフィング）は、米国などではオリンピック選手などが受けられるケースがあります。アスリートの方も、結果を出そうと頑張り過ぎて、かえって結果を出せないということがありますよね。

頑張ると身体が緊張して思うようにいかないことがあります。

 

だから、不妊治療をされている人にも、「妊活は頑張るものではないよ！」と言っています。心がけたいのは、むしろもっと自分に優しくすること！

一緒に、精神的にも安定した状態で、妊活に取り組んでいきましょう。
ご連絡をお待ちしております（笑）