2017年9月28日

不妊治療と姿勢

横浜市青葉区の不妊整体院ファロの児玉です。

先日、こんな事がありました。

T様：「今までお腹を引っ込めようとする意識がなかったけれど、良い姿勢をとるために必要だという事が分かりました！」

 

当院では、たびたび姿勢を確認しています。
姿勢を見る事で、使うべき筋肉が働いているかなどが分かるからです。

そして、不妊治療にとって大切な、骨盤内の循環にも関わるからです。

 

でも、T様の立ち姿は、ちょっと無理している感じ（無理に腹筋を使っている感じ）がありました。全体的にカラダを硬直させていました。

第一、少し力んでいて、辛そう、、^^;

 

私：「呼吸、浅くなっていませんか？」

T様：「ああ、浅いかもしれません」

私：「今の状態だと、力んでいるように見えます。このあたり、もっと力を抜けませんか？」

「こっちのほうが、（カラダ）楽ではないですか？」

T様：「ああ、、そうですね」

 

こんな感じで、むしろカラダが楽になっていく姿勢にしていきました。

力んでいたら、その姿勢は長く続かないです。カラダを硬直させていたら、カラダの巡りも悪くなってしまいます。

妊娠も含め、カラダの事を考えたら、カラダの巡りを良くしていきです。むしろカラダは緊張させたくありません。

 

私：「お腹を引っ込めるのではなく、骨盤の傾きが大事なんです」

「T様の場合、骨盤が少し前のほうに行きやすいんですね」

T様の骨盤に触れさせていただき、少し違ったポジションを提案させていただきました。
T様、馴染みのないポジションに、最初は戸惑っていました。

 

私：「どうですか？頑張っている感じはありますか？」
T様：「そんな感じはしませんが、、慣れないので不思議な感じがします」

私：「施術後にカラダのバランスが取れると、もう少し違和感がなくなると思います」

このような感じでスタートしました。

 

不妊治療と骨盤矯正

不妊治療というと、骨盤矯正が必要というイメージがあるかもしれません。

もちろん、骨盤の歪みを整えることも大切です。ですが、第一に改善したいのが、骨盤内の循環です。

以前もお伝えしたように、骨盤の中には、卵巣、卵管、子宮などの生殖器、その他の臓器、多くの血管やリンパ管などの器官がぎゅうぎゅうに詰まっています。

デスクワークなどで長時間座っていたりすると、骨盤周辺の動きが少ないので、骨盤の中の循環は悪くなってしまいます。

だからこそ、正しい姿勢や呼吸、歩き方などで循環を良くすることが大切です。

 

不妊治療と姿勢

とはいえ、実際はT様のように、正しい姿勢を取ろうとして、かえってカラダを硬直させている人も珍しくありません。

当院では、できるだけ楽な（本来の美しい）姿勢を目指しています。こうした姿勢は、精神面にも良い影響を与えます。

とてもリラックスができます。

 

 

卵胞の数が多くなる？

妊活している人にとって、卵胞の数って気になりますよね。

ホルモンの中には卵胞を刺激して作らせるものもあります。卵子が成長し排卵したり、子宮の内膜が厚くなったりと、カラダにいろいろな変化を与えます。

ホルモンの運搬役である血液が滞るとそれらが阻害されてしまいます。

卵巣周囲の血液循環が良いほど、発育する卵胞の数が多いという研究結果も出ているそうです。

骨盤内の血液循環を良くするためにも、力まない正しい姿勢を心がけましょう！