2018年9月9日

二人目妊活は、自分磨きから♡

横浜市青葉区の不妊整体院ファロの児玉です。

前回のブログでは、「二人目妊活は、自分磨きから🎵」と書かせていただきました。

まだご覧になっていない方は、こちら→「二人目妊活の極意とは？」

今回は、その続きです。

(ちなみに、今日の横浜は風が強いけど、秋を感じさせる青空が見られました＾＾）

 

二人目妊活の”自分磨き”って何？

“自分磨き”というと、普通は、美容や勉強などに投資するというイメージがありますが、ここではそうではありません。

「愛に満たされる感覚」になることをお勧めしています。

それは、身体の感覚を養うことで、自分で作り出せるのです。

 

どういうことかと言えば、、

 

例えば、ご自分が、スケートリンクの上に、スケートシューズで立っていたと想像してみてください。
スケートシューズって、不安定ですよね。

スケートリンク（床）に接地する面が、スケートシューズの刃の部分しかないので、バランスを取るのが大変です。

そんな時、自分がどんな風に全身を緊張させているかイメージしてみてください。

スケートリンクに立つことに慣れていなければ、バランスを取ろうとするあまり、身体は力んで、重力に逆らおうとしているかもしれません。

でも反対に、全身の力を重力の方向に委ねることができたとしたらどうでしょう？
おそらく、自由に身体が動き、スケートを楽しんで滑ることができるでしょう。

足から得られる感覚は、私たちの精神面にも影響を与えます。

足裏が硬くなって冷えているようなとき、足のむくみがひどく循環が悪くなっているようなときは、足裏の感覚は失われ、床の接地面を感じにくいかもしれません。

でも、足のむくみが解消して、足裏の硬さも取れてくれば、床との接地面が増えて、身体を重力の方向に預けやすくなるかもしれません。

そうすると、自分で身体を支える努力をする必要がなくなります。それが安心感につながるのです。

 

身体の感覚を養ってみませんか？

当サロンは、ロルフィングというボディワークをベースに施術を行っています。

その施術の考えには、ヨガの要素が入っています。

ヨガをやったことがある人は、想像してもらいやすいかもしれません。
ヨガをやったあと、気持ちがほっと和みまませんか？

気持ちのゆとりも持てるかもしれません。

“愛に満たされる感覚” というのは、そんな風に、気持ちが穏やかになっている状態です。
毎日、忙わしなく生活していると、気持ちがギスギスしませんか？

妊活は、ストレスとどう付き合っていくかが大事だと思うのです。

 

当サロンでは、セッションの中で、自分の身体の声を聞くこと、対話ををしながら、身体の感覚を養っていきます。

身体が感じられるようになると、自分で身体の緊張を緩めることもできるのです。

そのあたりの話は、次回、お伝えしますね。

 

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