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原因が見当たらない方へ 記事一覧

2018年5月28日

睡眠の質が基礎体温を左右する?!

児玉です。 真夏のような暑さが続きますね。夜はしっかりと寝られていますか? そろそろ、関東地方は梅雨の季節に入りますが、妊活中の方は、特にこの時期、気をつけてほしいことがあります。   睡眠の質が基礎体温を左右する?! そう、、睡眠です。 これからの季節、暑くて、寝苦しい夜を迎えます。 そうすると気になるのが睡眠の質です。 不妊整体を受けに...

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2018年5月19日

妊活ダイエットの極意(その2)「〇〇は必須条件?!」

児玉です。 妊娠を希望されている方の中にも、ダイエットに取り組んでいる方もいますよね。 今回は、先日の『妊活ダイエットの3つの極意』の続きです。   ダイエットというと、食事の量を減らしたり、カロリーを制限することがまずイメージされるかと思いますが、一方で、「出すこと」も大事です。   当院の施術の中では、必要なかなと感じた方には、内...

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2018年5月7日

妊活ダイエットの3つの極意!

児玉です。 GW明けの雨、しかも今日は連休中とは違って、寒いです! こんなことでも体はストレスを感じますから、出来るだけ夜はゆっくりくつろぎましょう!! (って、理想かもしれませんが^^;)   このストレスが、妊娠を妨げる大きな要因の一つかなと思っています。   妊活をしている人の中には、ダイエットに励んでいる人もいますよね。ダイエ...

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2018年5月6日

高温期の上がりが悪い人の対策は?

横浜市青葉区の不妊整体院ファロの児玉です。 妊活していると、基礎体温が気になったりしますよね。 あくまでも一つの目安だと言われていても、やはり気になってしまうものです。 今回は、高温期の上がりが悪いというケースを考えてみたいと思います。 まず、一般的に言われているのが、ホルモンバランスの乱れによるもの。 基礎体温は、女性ホルモンによって作り出されているため、それはそうですよね。...

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2018年5月3日

妊活中は、お酒を飲んではダメ?

児玉です。 GWでお休みの方も、そうでない方も、いかがお過ごしでしょうか。 当院は、5月3、4日とお休みをいただきます。 さて、先日、妊活中はお酒は飲まないほうが良いですか?と質問を受けました。 いろいろな考え方がありますが、個人的にはこうです。 個人のお身体の状態によります。 (もちろん、控えたほうが無難ですが、、(^_^))   ですが、い...

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2018年4月24日

子宮内膜の着床環境を良くするビタミンとは

児玉です。 しらすの美味しい季節になりましたね!ご飯に、しらすをたっぷり乗せて食べるのが好きです♪ ビタミンDを多く含む、しらす干しは、妊活の強い味方? この時期、美味しく召し上がってはいかがでしょうか。   ビタミンD濃度が子宮内膜の着床にかかわる? 一般的には、子宮内膜が厚いほど妊娠率が高いと言われていますよね。既に体外に移行されていて、子宮内膜が薄くな...

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2018年4月23日

月経の量と不妊との関係は?

児玉です。 今回は、月経についてみていきます。最近、生理の量が少なくなってきたかも、と思われていませんか? 月経の量は不妊と関係があります。一つのサインとして見逃さないでくださいね。   生理の量が少ないと、、 こんな状態になっていませんか? ✅ 以前と比べて生理の量が減った、、 ✅ 生理のとき、少量がダラダラと続く、...

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2018年4月21日

お腹周りの冷えを改善する歩き方のコツ

横浜市青葉区の不妊整体院ファロの児玉です。 前回、「お腹周りの冷え」について書きました。 『お腹周りの冷えは妊娠を遠ざける?!』 お腹周りの冷えを感じている人はもちろんですが、そうでない人も妊娠になかなか至らないのであれば、普段の歩き方をチェックしてみてくださいね。   お腹周りの冷えを改善する歩き方 チェック1 歩いている時に、足の指先は感じらるでしょうか?...

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2018年4月19日

お腹まわりの冷えは、妊娠を遠ざける?!

横浜市青葉区の不妊整体院ファロの児玉です。 春はお天気が安定しませんね。ここのところの寒さで、体は冷えきっていませんか? 特に、お腹周りに冷えを感じている人は、妊娠を遠ざける可能性が高いです。体質改善していきましょう!   お腹まわりの冷えと不妊 冷えが、体に良くないことは皆さんご存じのことですよね。 特にお腹周りの冷え。 腸は、体の中で最大の免疫器官と...

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2018年4月16日

不妊の原因にもなる? 股関節の痛み

横浜市青葉区の不妊整体院ファロの児玉です。 股関節に違和感や不調、痛みなど感じたりしませんか? 仕事はデスクワークが中心で、椅子に座ることが多い人は、股関節周りの筋肉が固くなりやすいです。 ヨガやダンスなど、体を動かす習慣がある人も、股関節の開きが気になったり、左右差が気になったりする場所でもありますよね。 今回は、股関節についてフォーカスしていきます。 &n...

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