2026年7月15日

「なかなか着床しない…」原因は子宮のポリープ？！

FARO．の児玉です。
先日、当サロンをご卒業された方がいらっしゃってくださいました。

今にして思うと、いろいろあったなあと感慨深いです。

妊娠に至る前に、病院での治療が必要でした。

 

子宮の壁がザラザラしている？！

この方、卵は育っていたものの、子宮の壁がザラザラしていると診断されました。
子宮の中にポリープがあったんです。

子宮の中にポリープがあると言われた方、いますよね、、

実は、この子宮内膜ポリープは、適切な治療をして、さらに「毎日の食事」を少し見直してあげることで、改善が期待できます。

今回は、ポリープができる背景にある「体内の環境」と、妊活中にとっても大切な「油の選び方」について、分子栄養学の視点も交えながらお話ししますね。

 

子宮内膜ポリープと「着床障害」の関係

子宮内膜ポリープとは、赤ちゃん（受精卵）が着地する子宮の内側にできる、小さなイボのような良性の突起です。

小さなものが無数にできると、子宮の中が「ザラザラ・凸凹」とした状態になります。

子宮内膜は本来、ふかふかのベッドであるべき場所。

ここに凸凹があると、受精卵がうまく着地できなくなってしまいます（着床障害）。

そのため、病院ではカメラで見ながらポリープを取り除く手術が行われます。

ベッドがキレイに平らになるため、術後は妊娠率が上がると言われています。

とはいえ、同じような食生活をしていると、またポリープができてしまう可能性が、、

そこで治療とは別に、食生活も見直していきたいです。

ポリープができやすい「炎症体質」とは？

西洋医学ではポリープの直接的な原因はホルモンバランスなどと言われますが、分子栄養学の視点で見ると、もう一つ見過ごせない要因があります。

それが「体内の慢性的な炎症」です。

実は、「植物性の脂（あぶら）」の摂りすぎが、子宮のザラザラやポリープを招く「炎症体質」を作っている可能性があるのです。

一般的なサラダ油、コーン油、大豆油や、市販のお惣菜・スナック菓子によく使われる油は「オメガ6系脂肪酸」に分類されます。

これらは体にとって必要な油ではありますが、現代人は摂りすぎてしまう傾向があります。

オメガ6系が増えすぎると、体内で炎症を促進する物質がたくさん作られ、子宮の粘膜でも微細な炎症（ポリープの増殖や着床の邪魔）が起きやすくなってしまうのです。

では、オリーブ油は？
そう疑問を抱く人もいるでしょう。

オリーブ油は、オメガ９系の油の部類に入ります。加熱調理に向いているものの、取りすぎは禁物。

オメガ６系の油ほど避ける必要はないものの、体にとって良いと思って撮るのはNG。

そもそも今の日本人は多く油を摂りすぎているので、たとえエクストラバージンオイルだったとしても極力使わないことをお勧めしています。

妊活中の油のイメージ

• 減らしたい油（オメガ6系など） サラダ油、コーン油、加工食品の植物油脂、マーガリンなど（＝体内の炎症のモトになりやすい）

• 加熱調理に使う油（オメガ9系など） オリーブオイル、米油、ココナッツオイル

• 生で摂る油（オメガ3系） アマニ油、えごま油、または青魚の油（＝体内の炎症を抑えてくれる）

 

実は、加熱調理には、オリーブ油は適していると思ってOKにしていました。（オリーブ油について良く聞かれるんですよね、、^_^）

オメガ６系よりまだ良いですが、炒め物のたびに多く摂っている人が多いこと多いこと。。

また、ドレッシングも要注意です。

また、アマニ油、えごま油だとていもリノール酸系の油が混ざっているものも多く、こちらも摂りすぎは禁物。

結局のところ、肉や、魚（青魚）など素材から油を摂るのが良さそうです。

ポリープを指摘された方は、特に注意してくださいね！！

 

当サロンでは、初回の方を対象にしたキャンペーンを実施しています。お気軽にご相談ください。