2023年3月10日

卵の質は高温期が鍵！

こんにちは、 FARO．の鍼灸師田所です。

妊娠したいならば高温期を整える。

これがとっても重要な鍵になってきます。

なんでか分かりますか？

妊活さんは

☑︎卵の質

気になるのでは無いでしょうか？

 

高温期は卵巣の掃除の期間でもあります。

卵が育つ時はいくつかが一斉に育っていき、一番成長したものが排卵されます。

排卵されなかった卵は高温期に掃除されて、また次の周期には新しい卵が一斉に育ち出す。

これが質の良い卵が出来るサイクル。

 

ですが高温期が保てずに掃除が出来ないと、遺残卵胞として卵巣に残り

次の周期の卵が育つ邪魔をしてしまうんです。

 

こうなると卵の質はガクッと下がりますよね。

なので高温期をしっかり保ってお掃除をすることが大切なんです！

 

高温期を保つには？

妊娠の可能性がある、ないで少し方法は変わりますが、

”代謝”を上げることが重要になってきます。

お家の大掃除をする時もエネルギーが必要ですよね。身体も同じなんです。

 

血流を改善することは代謝を上げ、掃除をしてくれます。

また次の卵にも栄養がたっぷり届けられるので卵の質UP！

 

鍼やお灸、身体の緊張を取ることで血流が改善しますよ！

セルフケアでは軽めの運動、熱めのお湯に浸かるのも◎

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