2023年1月24日

首肩コリがあると妊活に不利？

こんにちは、 FARO．の田所です。

今回は身近な首肩コリと妊活の繋がりについてお伝えしていきます。

妊活に良いと言われる、ストレッチをやってみたりサプリを摂ってみたり…

でも首肩コリは意外と放置している方が多いんです。

首肩コリが妊活にどう関わるの？

首肩コリがああると…

その部分の血流が滞ってしまい、頭には熱がこもり、それ以外は冷えることに繋がります。

これが低温期に体温が下がらず卵が上手く育てられない。

睡眠の質が低下してホルモンが作り出せない。

などに繋がっていくんです。

また、首肩周りがガチッと固まってしまうことによって

呼吸が浅く。腹式呼吸が上手く出来なくなってくるんです。＝骨盤周りの血流↓

首肩コリなんて前からのことだから…と放置していてはもったいないですよ！

どうすればいいの？

使い方→クセ→歪み→コリ・痛み

と順番に症状が出ているので、

ほぐしたり、お灸などで血流を良くするのはもちろん。

普段の使い方やクセを見直していく必要があります。

肩が内巻きになっていないか、同じ方ばかりで鞄を持っていないか。

小さなことですが普段の生活を見直すだけでも妊娠体質にグッと近づいていくんですよ！

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