2023年1月16日
カフェインと妊活の関係
こんにちは、FARO.の田所です!
今回はカフェインについてです。
皆さんコーヒーや紅茶など、カフェインが入っているものは飲みますか?
目が冴えたり、スッキリする感じ、リラックスもしますよね。
私もよく飲んでいました。
ですがカフェインは妊活中避けて欲しいものなんです。
カフェインの影響
コーヒーを飲むとシャキッとするのは副腎が関係しているんです。
副腎は血糖値に大きく関係していて、副腎が働くと血糖値が上がりそれがシャキッとする感じに繋がっています!
(どちらかというと働くモードに切り替わる!)
それなら凄くいいんじゃない?と思うかもしれませんが以前お伝えしているように、
妊娠するにはリラックスモードが良いんです。
また副腎では性ホルモンが産生されます。
カフェインを摂るということは出ていて欲しい性ホルモンではなく、血糖値を上げることにエネルギーを使ってしまいます…
他にも抹消の血管を開くことで、熱を放出し冷えにも繋がっていくんです。
カフェインが含まれている飲み物や食べ物が好きという方でも、
移植の周期だったり、妊活に力を入れようと思ったらカフェインをやめてみるということをオススメします。
妊活中、あれもこれもとやらなきゃいけないことが多いように感じますが、
普段の生活で引いていかないといけないことを見つめ直すのも大事になってきますよ。
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