2023年1月9日
【男性不妊】受精卵の質アップのために知っておいて欲しいこと
こんにちは、FARO.の田所です!
今回は男性不妊についてです。
サロンに来ている方の話を聞くと、体質改善をしているのは奥さんだけという方がいたりと
女性側が特に頑張っているのかな?という印象を受けます。
確かに赤ちゃんを産むのは女性側ですが、卵子と精子が合わさって受精卵になるので妊活はご夫婦で力を合わせるべきだと思うんです。
現在不妊の原因は男性側の問題の方が多いと言われています。
50年前と比べると精子の濃度が約半分にまで減っているんです。
男性側のケア
クリニックで問題が無かったとしても精子の質は変わりやすく、日頃のケアが大事になってくるんです。
精子の質が良い時に妊娠の確率が上がるとも言われているんですよ。
では何をしたら良いのか?
まずは『出す』ということ。
精子は3日で弱ってしまいます。
なのでよりフレッシュで質の良い精子で本番を迎えられるといいですよね。
また睾丸の温度にも注意!
精子は熱に弱く自分の体温より高くなると弱ってしまうんです。
よくパソコンを膝の上に乗せて作業をしている方を見かけますが熱で温まってしまうのでNGです。
普段から通気性の良い下着にしたり、骨盤内の血流を良くすることも大事ですね。
食生活も大きく関わってくるので、以前お伝えした糖化につながるものは控えましょう。
サロンでは食事のことやお灸のやり方をお伝えしているので
ご夫婦で一緒にやるのがいいかもしれませんね♪
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