050-3749-7010

営業時間 10:00-18:00
横浜市青葉区新石川2丁目13-18
グレイスビーノ103

ご予約お問い合わせ

不妊に役立つメルマガ登録

050-3749-7010

050-3749-7010

2020年7月2日

長期間、不妊で悩まれている方のためのメンタルヘルス対策

カテゴリ:

妊活のヒント

FAROの児玉です。

妊活の期間が長くなると、今回も妊娠できないだろうと、どこか諦めモードになったりしていませんか?

生理が来るたびに、「ああ、今回もダメだった」と思ってしまうのですね。

そうした気持ちの積み重ねが、やがて固定観念になってしまうと、少し面倒です。

今回は、長期間、妊活を頑張られている方のメンタルヘルスをテーマにしたいと思います。

半年後にママになるイメージ、できますか?

時々、クライアントさんに、聞くことがあります。

「今から半年後に、赤ちゃんが産まれるイメージってできますか?」と。

そうすると、「ダメだった時のことを考えると、(赤ちゃんが産まれる)イメージを持つのが怖い」という方もいるのです。

大概、妊活期間が長くなってしまって、失敗(妊娠できない)を繰り返している人ですね。

 

でも、考えてみてください。妊娠するためには、ママになるイメージが持てた方が良いですよね?

これは妊娠に限ったことではありません。

夢や希望があるからこそ、その夢や希望が叶うものだったりしませんか?

例えば、憧れのイギリスに留学したいという夢があるから、その夢に向かっていけますよね。

その時、頭の中には、イギリスや、留学生活のことなど、楽しいイメージが膨らんでいることでしょう。

これは、妊娠する上でも同じだと思っています。

そうした意味で、ママになっているイメージが持てたほうが良いです。

妊活期間が長くなってしまった方のメンタルヘルス対策とは?

今まで妊娠できなかったのは、総じて、これまでの生活習慣が原因で妊娠を遠ざけていただけに過ぎません。

つまり、”妊娠できない身体”ではない、ということですね!

仕事で忙し過ぎたり、ストレスが多かったり、食事も乱れていたり、、等。

こうした生活習慣が問題になるケースがほとんどです。

ですが、長期間、不妊で悩んでいると、そこにプラスして「ダメな私」といった固定観念が出来上がってしまう。

それこそが、問題になります。

本当は、色々努力してきて、身体は(以前より)良くなってきているかもしれないのに、なぜか気持ちだけが、好転していないのです。

そんなクライアントさんには、まずは、「自分らしく過ごす」ことをお勧めしています。

「どんなことをしていると、楽しい?」「自分らしくいられる?」って聞くようにしています。

実は、体質改善するやり方も色々で、その人にあった体質改善が良いと思っています。

結局のところ、自分らしくないものに手を出しても、長続きしませんし、身体は喜びません(心もワクワクしません)

長期間の妊活で、いつの間にか自信を失ってしまっているような方には、まずは自分らしさを取り戻し、自分の価値を取り戻して欲しいです。

半年後に、ママになっているイメージが持てない人は、自分らしさを見失っていないか、チェックしてみてくださいね!

当院では、不妊に関する無料相談&無料体験を毎月10名様限定で、実施しています。お気軽にご相談ください。

妊活女子のための手に入れておきたい
「卵の質を良くするコツ(動画)」
メルマガ登録で無料プレゼント!

不妊専門整体院のファロでは、メルマガ登録をして頂いた方に、妊娠を希望する女性のために「(当院で上手くいった)卵の質を良くするコツ」という動画を無料プレゼントしております。
動画をみていただき、ぜひ普段の生活の中に取り入れてみてください。本来備わっている身体の機能を取り戻し、妊娠しやすい体質にしていきませんか?

メルマガ登録はこちら

子供が授からなくてお悩みならば今すぐご連絡ください

ただいま不妊整体の
初回キャンペーン実施中です!
※毎月先着5名様まで 。

子供が授からなくてお悩みならば今すぐご連絡ください

もし不妊治療でお悩みならば今すぐご連絡ください!

050-3749-7010

不妊整体の初回キャンペーン実施中!

なお、施術中は電話に出られませんので、メッセージを残していただければ
こちらから折り返しご連絡いたします。

メールでのお問い合わせ・ご予約はこちら

メールでのお問い合わせ・ご予約はこちら

メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。

当院の予約が「LINE」 で簡単にできるようになりました!当院へのご質問やお身体のお悩み相談もお気軽にご相談ください!

LINE@でご予約

faroへの予約が「LINE」で簡単にできるようになりました!
ご質問やお悩み相談も受付中です。まずはお気軽に友達登録を♪

ラインでご予約方法

1.友だち追加

まずは、以下の「友だち追加」ボタンを押して友だち登録をしてください。

友だち追加をして予約する

2.メッセージを入力

「お名前」と「ご予約希望日時」をお送りいただきましたら、こちらからご連絡させて頂きます。

今なら7日間で分かる『卵の質を良くするコツ』動画を無料プレゼント!

メルマガ登録はこちら

本来備わっている身体の機能を取り戻し、妊娠しやすい体質にしていきませんか?

メルマガ登録で今なら7日間で分かる『卵の質を良くするコツ』動画無料プレゼント!