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2019年7月17日

不妊の原因? 若さを保つDHEAが低かった、、

妊娠を遠ざけてる理由は、いろいろ言われていますが、個別具体的に探っていかないと難しいのを実感しています。

遺伝的要因、環境要因は、人それぞれ違います。結局のところ、一つ一つ原因を探って、仮説を立てながら妊娠しゃすい状態に持っていく他ないのですね。

とはいえ、一様に考えておきたいのが、ストレス対策

今回は、不妊症との関係も指摘されている「DHEA」というホルモンと、ストレスの関係をご紹介します。

ストレスを感じていませんか?

仕事や子育てで、イライラすることはありませんか?

特にストレスを感じていなくても、毎日忙しなく動き回って身体を休ませていない人も、注意が必要です。

交感神経の働きが優位で、身体は硬く緊張しているかもしれません。

いつの間にか自律神経が乱れ、様々な不調を抱えているかもしれません。

人間はストレスを受けると、副腎からコルチゾールというホルモンが多量に分泌されます。

コルチゾールは、ストレスから身を守ろうとして分泌されるのです。

ストレスや疲れの蓄積で、血糖値が上がりやすくなるのは、このためですが、この時、さらに活性酸素も発生します。

活性酸素は、細胞を傷つけ、身体の老化を促進させることが良く言われています。

 

DHEAの値が低かった、、

先日、DHEAの値が、年齢に比べて異常に低い方がいました。

DHEAって何? って思うかもしれませんが、女性ホルモン(エストロゲン)や、男性ホルモン(テストステロン)を作る材料になる大切なホルモンです。

「若返りホルモン」と呼ばれることもあるようです。

ただ、それだけではありません。身体の中で炎症を抑えたり、インスリンの働きを助けて糖尿病になるのを防いだり、筋力を維持し代謝を高めたりする働きもあるようです。

つまり、これら全て、妊活には大事な要素。

DHEAの値が、同年代と比べて低いというのは、無視できないです。

 

DHEAの大敵は、ストレス

では、何が原因なんだろう?って考えたら、ストレスなんですね。

DHEAは、先ほどのコルチゾールと同じように、身体がストレスがかかった時に、そのストレスに対抗しようと分泌されるホルモンです。

副腎から出ているのも同じで、この2つのホルモンが共同で働くことによって、ストレスから身を守っているのです。

ただ、長期間、ストレスが続いているような状況ですと、やがては副腎も疲弊し、DHEAもコルチゾールも分泌されにくくなってしまいます。

慢性的な副腎疲労の状態で、身体はとても疲れやすくなります。また、不妊の原因にもなります。

DHEAの値は、通常の健康診断では分かりません。

おそらく自分のDHEAの値が、どのくらいか? 知らない人は多いでしょう。

ですが、ストレスを受け続けていると、妊娠に必要なホルモンの材料である、DHEAが低下してしまうということを知っておいてくださいね。

DHEAは、加齢とともに減少するものですが、生活習慣にも大きく左右されます。

寝不足、偏った食事もDHEAに悪影響を及ぼします。

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