2018年6月28日

原因が見当たらないのに妊娠できない方へのヒント（水銀の問題）

児玉です。

先日、近所のスーパーに行ったら美味しそうな本マグロのお刺身があって、結局買ってしまいました。

マグロは水銀の問題があって、妊婦さんは要注意な食べ物ですよね^^;

妊婦さんだけでなく、重金属は、私たちの身体には大きな負担になる厄介なものです。

日本は特に水銀が多い土壌のようです。それだけに、水銀の問題は無視できませんね^^;

 

水銀のほとんどは、便として排出される

今回は、パートナー君が「マグロ食べたい、、」と言うので、仕方がなく買ってしまいました。

最近は、食事にも気をつけて、順調にダイエットができているパートナー君。

「あれもダメ、これもダメ」と食事制限が続くと、ダイエットも続かないので、今回は、美味しくマグロを頂くことにしました。

 

さて、マグロは確かに水銀が多い魚ですが、水銀のほとんどは便として排出される、というのはご存知でしたか？

ということは、便秘の人は排出されないので蓄積され、かなりマズイということになります。

水銀などの重金属のことを考えても、腸内環境は良好に保ちたいです。

 

腸内環境、悪化していませんか？

でも、残念ながら、腸内環境が悪化している人は多いと言われています。

日本人の７０パーセント程度は、リーキーガット症候群とも言われています。

リーキーガット症候群は、腸に炎症が起こっている状態です。炎症によって腸粘膜が本来体内に通すべきでないものまで通して、毒素が身体中に回ってしまいます。

つまり、腸内環境はすこぶる悪い状態です。

 

ご存知の方も多いとは思いますが、パンやパスタなどの小麦粉ばかりとっている人は、要注意です。甘いもの、炭水化物に偏っている食事もNGですね。

ブログでは、今までも腸内環境の改善の必要性を繰り返しお伝えしていますが、本当に大事です。

 

重金属は、ミトコンドリアの働きを阻害する

さて、話は、水銀を始めとする重金属の話に戻りますね。

なぜ、妊娠を希望する人にとっても重金属が問題になるかといえば、一つには、ミトコンドリアの働きを阻害するからです。

ミトコンドリアは、私たちの細胞の中にあります。　６０兆個とも言われる細胞の中それぞれにあるのですね。

ミトコンドリアは、私たちの体重の１０パーセント程度存在すると言われ、かなりの量を占めています。

そして、そこでエネルギーを作っています。

 

ミトコンドリアの機能が劣っている人は、現代人に多いそうです。不妊症の原因の一つとも考えられています。

最近、疲れて身体がだるい、パワーが出ない等と、エネルギー不足を感じていませんか？

お子さんを産むためにも、エネルギーは必要ですよ！

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